AI仕事診断｜7問・無料
ChatGPTは触った。
でも、仕事のどこに使えばいい？
- 調べものだけで時間が過ぎ、提案書まで手が回らない。
- メールや資料を、毎回ゼロから書いている。
- 細かな作業に追われて、進めたい仕事が後回しになる。
そんな仕事の中から、AIに下準備を頼める作業を一緒に探します。7問に答えると、何から試せばよいか、あなたの回答に合わせた候補が分かります。
診断結果の概要は、メール登録なしで見られます。
具体的な手順とAIへの指示文は、希望する方に無料でお届けします。
いつもの仕事を、こんなふうに変えるための診断です。
調べっぱなしから、話す準備へ
集めた情報をAIに整理してもらい、相手に何を聞くか、自分で考える。
白紙から書くより、下書きから直す
メールや資料の構成案をAIに頼み、自分は内容や言い方を確かめる。
抱えたままの仕事を、着手できる形に
やることを小さな作業に分けてもらい、どれから進めるかを決める。
全部の仕事を任せる必要はありません。まずは1件。自分が見るところを決めて、AIに頼んでみるための診断です。
キングスマンの実践記録
僕も、こんな仕事で試しています。
資料づくりも、仕事の方針を考えるときも。試したあとに、どうだったかを短く残しています。
AIで資料を作り、
自分で登壇する。
「セミナー資料を作成して登壇した。全然問題なし」
作った資料を使って、人に話すところまで試した記録です。
散歩しながら、仕事の方針を考える。
「散歩しながら壁打ちした。」
AIを話し相手にして、考えを整理する使い方もあります。
文章づくりは、効果が分からなかった。
「イマイチ成果が見えない。」
文章を書くためのAIへの指示を作って試したものの、良かったかは判断できず。何を測れば判断できるか、考えたときの記録です。
2026年9月の本人の記録より。うまくいったものも、判断できなかったものも残しています。
あなたの仕事なら、何から試しますか？
あなたのAI仕事診断結果
あなたの仕事では、ここからAIを試せます。
AI活用余地スコア
/ 100点数が高いほど、AIに下書きや整理を頼んで試しやすい、という目安です。
この点数の読み方
点数ごとの目安を詳しく見る
- 59点以下材料・確認方法から今回の点数
- 60〜79点作業を絞って試す今回の点数
- 80〜90点下準備から試す今回の点数
- 59点以下使う材料や、確認方法を整えるところから
- 作業の頻度や、使える材料・確認方法が点数に影響しています。AIが使えないという意味ではありません。公開情報や架空の見本で、頼み方を1回試すところから始められます。
- 60〜79点仕事の一部に絞ると、試しやすい
- 使う材料と、人が確認する点を決めてから、仕事の一部で試してみてください。「調べる」「書く」「整理する」のうち、まず1工程から始められます。
- 80〜90点繰り返す作業の下書きや整理から試してみてください
- いつもの作業に、AIへ頼める部分がありそうです。まずは下書きや情報整理を1件だけ頼み、使える部分と直す部分を確かめてみてください。
7問の回答による目安です。仕事を任せられる割合や、減らせる時間を表す点数ではありません。現在の診断は5点刻み・最高90点です。
まず見直したいのは
時間がかかるところ
AIに下準備を頼むと
集中すること
では、AIにどう頼めばいい？
あなたの仕事に合わせた
手順と指示文をお届けします。
「」を1回試すために、用意する材料・進め方・AIへの頼み方をまとめました。
- どの作業から？
AIに頼みやすい仕事TOP3と、その理由。 - 何を用意して、どう進める？
最初の1件を試す手順と、人が確かめる点。 - AIに何と書けばいい？
コピーして使える指示文（プロンプト）。
まず10分を目安に、1回試してみる。登録直後に手順と指示文が届き、続く4通で、返答の見方や直し方もお届けします。